(Gruppen-) Meditation

(Gruppen-) Meditation

Ziel der Meditation ist es durch Achtsamkeit und Konzentrationsübungen den Geist
und die Gedanken zu beruhigen bzw. zu sammeln – der Körper entspannt sich und unsere Atmung beruhigt sich.

Durch gezielte und achtsame IMGP3497_christin_haehling_klangmassage_umgebungAnsprache während der Meditation entstehen innere Bilder. Begleitet wird dieser Vorgang durch den Einsatz der Klangschalen.

Ein körperliches, emotionales und mentales Wohlgefühl wird unterstützt.

Die (Gruppen-) Meditation findet normalerweise gemeinsam mit 3 – 5 Personen statt.